ما هو الشخير？

الشخير هو صوت مرتفع وثقيل للتنفس المستمر أثناء النوم ، وعلى الرغم من أنه أكثر شيوعًا عند الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، إلا أنه مرض شائع يمكن أن يصيب أي شخص.سيتدهور الشخير مع تقدم العمر.لا يمثل الشخير من حين لآخر مشكلة خطيرة في العادة.قد يكون هذا مزعجًا لشريكك في الفراش.ومع ذلك ، إذا تعرضت لضربة طويلة الأمد ، فلن تزعج أسلوب نوم من حولك فحسب ، بل ستضر أيضًا بجودة نومك.قد يكون الشخير بحد ذاته أحد أعراض المشاكل الصحية مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي.إذا كنت تشخر كثيرًا أو بصوت عالٍ ، فقد تحتاج إلى مساعدة طبية حتى تتمكن أنت (وأحبائك) من النوم جيدًا.

ما الذي يسبب الشخير？

تعلم الأبحاث الطبية أن أي نطق يحتاج إلى المرور عبر أنشطة العضلات المختلفة في تجويف الفم وتجويف الأنف وتجويف البلعوم ، وفقط عندما يمر تدفق الهواء عبر التجاويف المختلفة الشكل التي تشكلها العضلات المختلفة.عند التحدث ، يعتمد الأشخاص على تدفق الهواء لسد الفجوة بين الحبال الصوتية (عضلتان صغيرتان) في الحنجرة ، ثم يتم دمج عضلات الشفة واللسان والخد والفك لتشكيل تجاويف بأشكال مختلفة ، بحيث يتم الجمع بين الأحرف الأولى من الأحرف الأولى تنبعث عندما يمر الصوت وتشكل النهائيات اللغة.أثناء النوم ، لا يمكن مطابقة عضلات الشفتين واللسان والخدين والفكين بشكل تعسفي لتشكيل تجاويف مختلفة ، ولكن دائمًا ما تترك قناة كبيرة - الحلق (البلعوم) ، إذا أصبحت هذه القناة ضيقة ، فإنها تصبح فجوة ثم ، عندما يمر تدفق الهواء ، فيصدر صوتًا ، وهو الشخير.لذا فإن الأشخاص البدينين ، والأشخاص الذين يعانون من ارتخاء عضلات الحلق ، والأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق هم الأكثر عرضة للشخير.